っていってもやることは山のようにありますが…
昨日行ってきましたよぉ
ホットヨガ！！
最初に同意書みたいなのを書いて着替えていざっっ
スタジオの中は３８℃に設定してあるので、息苦しい感じ…
こんなんでヨガとかやったら倒れるんじゃないのぉ?
って位暑かったです。
ヨガがスタートしてどう見ても、どのポーズとっても体が硬すぎて、浮いちゃってる感じ！みんな結構、体柔らかいんだなぁ…
インストラクターの方が
「無理はしないでゆっくりやりましょう」
なんていってたけど、どのポーズしたって私には無理なポーズばかりだもんっ
結局私は続けれなくて、一時間半のレッスンを５０分で引退してきました
すごい汗が出てよかったんだけどなぁ
私はまず普通のヨガの初心者コースから始めなきゃダメみたいです。
岩盤浴に行ってこよっっ
